PILATES
Kurs April 2026
Anmeldung zum Kurs
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und starte stark,
beweglich und entspannt in den Frühling.
In unserem Pilates-Kurs mit 8 Terminen von April bis Juni
erwartet dich ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Was Dich erwartet:
- deine Tiefenmuskulatur gezielt zu kräftigen
- deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
- deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu steigern
- Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
- neue Energie und Leichtigkeit zu gewinnen
Die fließenden, kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung sorgen für ein effektives, aber zugleich sanftes Training, das dich stärkt und entspannt – ideal für jedes Fitnesslevel.
Dozentin: Ilka Horndasch,
Trainerin und Gesundheitsberatung
Uhrzeit: 16:15 bis 17:00 Uhr
Dauer: 8x
Datum: Dienstag, 21.04.2026 (28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 9.6., 16.6., 23.6.)
Kosten: 79,- Euro *
Treffpunkt: Turnhalle Heilpädagogische Tagesstätte, Waikersreuther Str. 11a-13, 91126 Schwabach
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung und Matte
*50% = 39,50€ trägt der AG, je mehr sich anmelden, desto günstiger wird es für die Teilnehmenden
Bitte melde Dich bis spätestens 27.03.26 an, um Deinen Platz zu sichern.
Wir freuen uns auf Dich!